現代人「減重」的聰明選擇 -「胃鏡減重」

在減重的這條路上，幾乎每個人都曾被建議「少吃多動」。生活習慣的調整確實是減重的基本原則，但現實卻沒這麼簡單，許多人在努力控制飲食、規律運動後，體重仍難以下降，甚至出現反覆復胖的情況，這並非自身不夠努力，而是單靠生活方式的調整，效果仍有限。

根據多項醫學研究，即使是「高強度」的生活方式調整，平均只能減輕體重約5-10%，更遑論在真實世界中，多數人平均僅能維持3-5%的減重成果，而且令人沮喪的是，隨著體重減輕，身體會主動調整「代謝率」並釋放「飢餓訊號」，使人容易過度進食而回復原有體重，這就是為什麼許多人即使非常努力，也難以維持長期減重成效。

如果您有上述困擾，「胃鏡減重療法」（例如：胃肉毒 ) 無疑是值得考慮的選項之一，以下簡述此療法的優勢與特色：

1、介於「藥物」與「外科動刀」之間的有效選擇

「胃鏡減重」療法是透過調整胃部功能，來增加人體的「飽足感」，以此減少「進食量」，從而達到減重的效果；其最大優勢在於：「無需開刀、恢復期快、無需住院、風險相對開刀低、對生活影響小」。這種治療比單純調整生活方式更有效，也比傳統手術更溫和、更容易讓人接受。

2、與「生活習慣調整搭配」 減重效果更好

「胃鏡減重」療法所扮演的角色，不是取代生活習慣的調整，而是與其攜手合作，讓減重效果更穩定持久。透過胃鏡減重的幫助，患者可以在短期內達到較為明顯的減重成果，同時搭配飲食控制與運動習慣的建立，讓減重成果更穩定，並減少復胖機率，進而建立自身的信心與動力，讓減重動機持續正向循環。

「調整生活方式」已不再是減重的「唯一」選擇，而是減重計畫的一部分，對於難以單靠「少吃多動」來達成理想體重的人，「胃鏡減重」療法提供了新的選項。